tydzien 3 dzien 1 Dzis pół dnia w podróży,drugie pół juz na miejscu. W samolocie własne pojemniczki, potem w hotelu jak sie okazało wszystko co tylko dusza zapragnie wiec nie widzę problemu z dobraniem odpowiednich posiłków. Siłownia bardzo dobrze wyposażona wiec tez jest zgodnie z zapowiedziami:-) a jako bonus spa z sauna i masazami wiec będę sie [...]
CZyli jak nawet kupisz lub zaprenumerujesz gazete i mieszkasz w takim miejscu ze ni ema gdzie wymienic kuponów to zapomnij o probkach- to troche nie fair bo czemu ludzie z wiekszych miast moga wymieniac a my mamy sie obejsc ze smakiem-powinniscie to jakos rozwiazac- redakcja - bo płace za gazete tyle samo co ten co odbierze sobie próki u siebie w [...]
Dziś byłem w galerii łódzkiej i chciałem wymienić kupony ale się nie udało. Nie wiem czym jest to spowodowane ale chamskie odpowiedzi sprzedawcy nie były na miejscu. W końcu kulturalnie zapytałem się czy wymienia mi próbki a oni stanowczo ze NIE. Chamy i tyle
[...] w podstawowych elementach takich jak chwyt, gra na przedpolu, gra nogami. Porównywanie go do takich bramkarzy jak Cech, Casillas, Buffon czy Schmeichel jest zupełnie nie na miejscu. Co on dotąd osiągnął? Dwa mistrzstwa Szkocji. Pamiętacie kto stał na bramce Celticu za kadencji O'Neilla? Szkocja to piłkarska prowincja, żeby coś znaczyć musi [...]
[...] numerem jeden w reprezentacji Polski, gra w LM.. w marnym Celticu " Porównywanie go do takich bramkarzy jak Cech, Casillas, Buffon czy Schmeichel jest zupełnie nie na miejscu. Co on dotąd osiągnął?" - wyniki klubu to wyznacznik jakości bramkarza ? - a mi sie wydawało sie trochę więcej osób biega po boisku, a bramkarz to składowa [...]
[...] Polski żółtą kartką. Postawę arbitra skrytykował menedżer Celticu Gordon Strachan. - Nie rozumiem tej decyzji. Przecież każdy piłkarz ma prawo manifestować radość w dowolnym miejscu boiska - powiedział Strachan. - Kiedy Massimo Donati opuszczał boisko też "podziękował" oklaskami kibicom Hiberniana za gwizdy i "buczenie" pod [...]
[...] A najbardziej w tej chwili na bramce. Kahn kończy karierę, Rensing chociaż bramkarzem złym nie jest, to znajdzie się wielu lepszych. Do nich należy Boruc. Wybrałbym na jego miejscu Bayern pod warunkiem, że nie zgłosi się po niego np. Arsenal czy Milan. W Arsenalu gra już dwóch Polaków na bramce i Almunia, który chociaż zbiera dobre recenzje za [...]
[...] Janku. Dobry technicznie, lecz braki w cardio i brak gameplanu. KSW się szykuje, chyba że coś z tym zrobią. Dziwne, że w 1 rundzie już pojawia się problem z kondychą. Ja na miejscu Janka przed następną walką (mam nadzieję, że jeszcze w UFC) zrobi cardio na solidne 3 rundy. Trzeba po prostu się na tym skupić (albo do Stockton do Diazów cardio [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] istnieniu jedzenia i o 18 miałem zjedzone ~1300kcal, więc kolacja wjechała fajna :-D Jutro w planie przykręcić trochę kardio. Dużą wagę przykładacie do "jakości" jedzenia? Czy raczej na pierwszy miejscu stoją kalorie i makroskładniki Zmieniony przez - albercikk1 w dniu 2019-11-14 20:00:59 Zmieniony przez - albercikk1 w dniu 2019-11-14 20:15:13
[...] nie przypuszczałem że sklep ma tak super podejście do klienta - Bardzo Dziękuje. Ławka z serii 2011 została u mnie :) i powiem że nie żałuje. Recenzje wstawię w odpowiednim miejscu a tu nie będę zaśmiecał już tematu. Ale powiem jeszcze ze seria ławek z stojakami 2012 nie daje tylu opcji jej wykorzystania do ćwiczeń co ławka z serii 2011. Jeżeli [...]
[...] w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie zdiagnozowali guzów i zmian to bym myślał nad wyrównaniem tych dwóch hormonów do widełek i po prostu znaleźć metodą prób i błędów dla siebie odppwiednią dawkę cabergoliny i jakiegoś ia, które stosowane regularnie utrzymają wszystko na miejscu.
[...] dwóch hormonów do widełek i po prostu znaleźć metodą prób i błędów dla siebie odppwiednią dawkę cabergoliny i jakiegoś ia, które stosowane regularnie utrzymają wszystko na miejscu. Jw. Spróbować zbić prolke przez np cabasser i wrzucić jakieś ia na zbicie e2. Zrobić jednorazowe podejscie przez 3/4tyg. Skontrolowac badaniami czy zmiesci sie w [...]
[...] domu, i w takim stanie położyłem się spać (było około 23:00). Obudziłem się (około 9:00) i patrząc na moją lewą kostkę okazało się, że praktycznie nie było jej widać - w jej miejscu była, wielka opuchlizna. Około 11:00 poszedłem (już o kulach) do lekarza rodzinnego, a ten od razu skierował mnie do chirurga. Pojechałem do szpitala, zrobiono mi [...]
[...] stopą" robiąc ruchy palcami do przodu i do tyłu. Wszystkie ćwiczenia wykonuję na podłodze, jedynie rolowania piłki i wałka wykonuję siedząc na krześle. P.S. No i w tym miejscu mam do Was jednak pytania. * Podczas moich ćwiczeń (głównie podczas zgięcia grzbietowego i podeszwowego) staram się jak najmocniej naciągnąć staw skokowy. Wiele osób [...]
[...] są jakieś sposoby na usunięcie owego przykurczu ? Jak już wspominałem na moją rehabilitację (trwającej codziennie około 1 godziny): 1. Pole magnetyczne (15 minut) - i w tym miejscu chciałbym zapytać w jakie celu się je stosuje w przypadku mojej kostki ? 2. Masaż wodny (20 minut), 3. Laser (5-7 minut) - czy moglibyście mi wytłumaczyć także w [...]
Zastawiam się czy powinien w tej sytuacji brać sam clomid czy HCG + clomid. Bo LH stoi w tym samym miejscu natomiast FSH opadło, wiec wygląda na to ze jajka zaskoczyły a problem jest z przysadka. I ewentualnie gdybym wziął HCG a jajka pracują, czy mogę jakoś zaszkodzić tym czy właśnie jeszcze bardziej jest to na + że dostaną "boosta" ? Zmieniony [...]
[...] treningu pleców zacznij od podciągania na drążku bo wtedy masz najwięcej sił dodaj także wiosłowanie sztangą i martwy ciąg. Do barków dodaj wznosy hantli bokiem. Na twoim miejscu nie robił bym pleców i nóg na jednym treningu. Są to największe grupy mięśniowe dlatego trenuj je oddzielnie z jakąś małą. Spróbuj taki trening: PONIEDZIAŁEK:Klata i [...]
Na Twoim miejscu trening bicepsu przeniósłbym na poniedziałek razem z barkami - będziesz miał więcej energii do treningu pleców. Pozatym mógłbyś dodać do treningu pleców 1 ćwiczenie na dolne partie tych mięśni. Gdybyś zrobił barki z bicepsem w poniedziałek i plecy w sobotę, to mogłoby się okazać (chociaż to wątpliwe), że przerwa między plecami a [...]